스트레칭 썸네일형 리스트형 목·어깨·허리 안좋고 거북이 목을 가진 2030, 잘못하면 평생 골골~ 제대로 알고 극복하자!!! 정형외과 먹여살리는 요즘 사람들 거북목에, 굽은 어깨, 각종 디스크 등 근골격계 질환자 급증 에전엔 나이든 사람들에게서 주로 발견된 허리통증, 각종 디스크, 거북목 같은 근골격계 질환들이 젊은 사람들 뿐만 아니라 10대 청소년들에게도 나타나고 있네요. 우리나라 청소년들은 살인적인 경쟁속에 엄청난 공부량을 자랑하다보니 늘 무거운 가방을 메고 다녀 몸의 중심이 앞으로 기울어서 다니는 경우를 많이 봅니다. 게다가 스마트폰과 컴퓨터나 노트북같은 전자기기를 오래 사용하는 젊은 층들도 노인처럼 구부정한 자세로 다니는 경우가 많더라구요. 가장 문제는 스마트폰인데... 유투브나 넷플렉스 같이 동영상을 오래 시청하다보면 목이 아프던가, 어깨가 뻐근한다던가, 손목이 시큰거리기도 합니다. 또 요즘 많이 타고다니는 전동킥보드.. 더보기 이전 1 다음